creme de abacate com whey
Preciso te contar sobre essa receita incrível de creme de abacate com whey! É uma opção deliciosa e nutritiva para o lanche ou sobremesa. A combinação do abacate cremoso com o whey protein é perfeita, e você pode personalizar com seu sabor favorito. Experimente e se apaixone por essa delícia!
Como fazer creme de abacate com whey?
- 1 abacate maduro
- 1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
- Adoçante a gosto (opcional)
- Gelo a gosto (opcional)
- Em um liquidificador, adicione o abacate, o whey protein, o leite e o adoçante (se estiver usando).
- Bata até obter um creme liso e homogêneo.
- Se preferir uma consistência mais gelada, adicione gelo e bata novamente.
Sirva o creme de abacate em taças ou tigelas e decore com frutas, granola ou castanhas
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Pode misturar Whey na vitamina de abacate?
Sim! Enquanto o abacate tem bastante gorduras boas para o seu organismo, o whey será responsável por aumentar a quantidade calórica da receita e fornecer mais proteínas, essencial para quem pratica academia e deseja aumentar a massa muscular.
Como usar o abacate para ganhar massa muscular?
O abacate pode te auxiliar na hipertrofia muscular quando é consumido antes da prática das atividades físicas. Sabia disso? Então, pode usar sem medo de ser feliz e fazer todos os tipos de vitaminas, incrementando com frutas como banana e morangos.
O kiwi também é um acompanhamento importante e que fornece muita vitamina C para manter sua saúde forte como ferro.
Quantas calorias tem uma vitamina de abacate com Whey?
De acordo com especialistas, a vitamina ou creme de abacate com whey possui em torno de 263,08 calorias por porção.
