Crepe de chocolate fit: uma opção rápida e deliciosa para o café da manhã ou lanche
Quem não ama um crepe de chocolate quentinho, macio e com um sabor irresistível? Agora imagine essa delícia transformada em uma versão saudável, sem perder a cremosidade e o sabor intenso do chocolate.
O crepe de chocolate fit é a opção perfeita para quem quer começar o dia de forma saborosa e nutritiva ou para um lanche rápido e leve. Feito com ingredientes simples e funcionais, essa receita vai te conquistar no primeiro pedaço! Vamos mostrar como você pode fazer essa receita que é uma verdadeira tentação.
Como fazer crepe de chocolate fit
O crepe de chocolate fit é uma receita que pode ser feita com poucos ingredientes e em poucos minutos. Em vez de ingredientes pesados, essa versão usa alternativas saudáveis, mantendo o sabor delicioso e a textura incrível. Vamos te ensinar como fazer essa delícia saudável agora mesmo:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de adoçante natural (como stevia ou xilitol)
- 2 colheres de sopa de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 quadradinho de chocolate amargo (opcional para o recheio)
- Em uma tigela, bata o ovo e adicione a farinha de aveia, o cacau em pó, o adoçante, o leite vegetal e a essência de baunilha. Misture bem até obter uma massa homogênea..
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo de coco ou spray de azeite..
- Despeje a massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que o crepe esteja bem dourado e firme..
- Se desejar, coloque um pedaço de chocolate amargo no centro do crepe ainda quente e deixe derreter antes de dobrá-lo..
- Sirva imediatamente e aproveite o seu crepe de chocolate fit!.
Se preferir uma versão mais doce, adicione uma banana amassada à massa.
Para uma textura mais fofinha, experimente substituir metade da farinha de aveia por farinha de coco.
Recheie com um creme de whey da sua preferência e com frutas.
Caso não tenha leite de amêndoas, pode usar qualquer outro leite vegetal de sua preferência, como o de coco ou aveia.
Se preferir um toque crocante, adicione castanhas ou amêndoas picadas ao recheio de chocolate.
Para uma opção mais saudável, opte por chocolate com maior porcentagem de cacau (70% ou mais).
O crepe de chocolate fit é a combinação perfeita de sabor e saúde. Além de ser rápido e fácil de fazer, ele é uma alternativa mais saudável para quem deseja um lanche doce sem culpa.
Prepare esse crepe delicioso para o café da manhã ou como um snack entre as refeições e desfrute de uma sobremesa saudável, sem comprometer sua alimentação!
