Receita de filezinho sassami empanado: o mais crocante
Vamos aprender juntos a preparar o mais delicioso receita de filezinho sassami empanado? Essa é uma daquelas receitas para se guardar no coração. Quem gosta muito de comer frango com certeza também gosta de arriscar nas mais variadas opções que ele pode ser servido.
Como fazer filezinho sassami empanado?
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 ovo
- 1 e ½ xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 500g de filezinho de frango sassami
- 1 limão (suco)
- Farinha para polvilhar
- óleo para fritar
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Em uma tigela misture levemente a água e o ovo.
- Junte na mesma tigela, a farinha, o amido de milho e misture.
- Reserve.
- Tempere os filezinhos com limão sal e pimenta.
- Polvilhe com farinha de trigo.
- Passe na massa e frite em óleo quente.
- Retire e escorra em papel absorvente.
- Sirva quente.
- Como fazer um filezinho sassami empanado é algo simples e muito gostoso. Sem medo, pode confiar no modo de preparo. Sirva ele durante a semana no almoço ou arrisque nas jantas. Se quiser, ele fica tão gostosinho que até dá pra servir como petisco acompanhado com molho barbecue. O que acha?.
Peneire as farinhas!
💓 SABOROSO: Filezinho de sassami no forno
Quantas calorias tem sassami empanado?
O sassami empanado, também conhecido como filé de peito de frango empanado, é uma opção popular tanto em refeições rápidas quanto em petiscos.
A quantidade de calorias em sassami empanado pode variar dependendo do tamanho das porções e dos ingredientes utilizados no empanamento e no preparo. Em média, uma porção de 100 gramas de sassami empanado contém cerca de 240 a 290 calorias.
Essas calorias provêm principalmente das proteínas do frango e dos carboidratos do empanamento.
O método de cozimento também influencia o conteúdo calórico; por exemplo, sassami frito em óleo terá mais calorias devido à absorção de gordura em comparação com o cozido no forno ou air fryer, que requer menos ou nenhum óleo adicional.
Para uma opção mais saudável, optar por assar ou usar uma air fryer pode reduzir significativamente o conteúdo de gordura e calorias.
Mais alguma dúvida de como preparar filezinho sassami empanado?
