lanchão sem tapioca
Lanchão sem tapioca que tem a receita saudável de verdade! Eu amo preparar todo tipo de lanchão, mas esse, sem sombra de dúvidas, se tornou um dos meus preferidos.
Eu peguei essa receita do canal Pensando ao Contrário que é uma delícia.
Como fazer lanchão sem tapioca?
- 6 colheres de sopa do Flocão
- 100 ml de água
- 5 pitadas de sal
- Deixa hidratar por 10 min.
- Passa o óleo na frigideira.
- Molda.
- Liga o fogão.
- Coloca a tampa e deixa 7 min.
- Vira e deixa mais 3 min.
Coloque recheios a gosto, como frango!
👍 UMA TENTAÇÃO: lanche de flocão
Lanche da tarde com poucos ingredientes
Oi, querido(a)! Sabe aquele lanche da tarde que a gente quer fazer rapidinho e sem muita complicação? Pega um pãozinho, passa uma manteiguinha e coloca uma fatia de queijo e outra de presunto.
Coloca na frigideira ou no grill até dourar. Fica uma maravilha, principalmente com um chazinho ou cafezinho do lado.
Lanche rápido com poucos ingredientes
E quando a fome bate e você quer algo ainda mais rápido? Vem cá que te dou a dica: torradas com abacate! Isso mesmo!
Amassa um pedaço de abacate, coloca um tiquinho de sal, um fio de azeite e espalha na torrada. Se tiver um tomate por perto, coloca umas rodelinhas por cima. Rapidinho, saudável e uma delícia!
Espero ter ajudado a matar essa fominha da tarde! Beijos e bom lanche!
