Omelete de brócolis e tomate | Receita low carb

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Omelete de brócolis e tomate tudo gostoso ana maria palmirinha panelinha
Omelete de brócolis e tomate
Tempo 20m
Porção 2
Nível Fácil

Hoje, meus queridos leitores, vou ensinar vocês a prepararem a receita de omelete de brócolis e tomate simples e fácil para quem está em busca de modos de preparo low carb. Vamos aprender todo o passo a passo e ingredientes?

Como fazer omelete de brócolis e tomate?

Ingredientes
  • Check4 ovos
  • CheckSal a gosto
  • Check1 colher (sopa) de leite
  • Check1 colher (chá) de manteiga
  • Check1 caixa de tomates cereja cortados ao meio
  • Check2 xícaras (chá) de buques de brócolis cozidos al dente em água e sal
  • Check1 pimentão amarelo pequeno bem picado
  • Check1 pimenta dedo-de-moça sem sementes fatiada
  • Check1 colher (sopa) de salsa e cebolinha picadas
  • Check50g de queijo parmesão ralado
  • Check50g de queijo muçarela ralado
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela bata bem os ovos.
  • CheckMisture o sal e o leite coloque a manteiga em uma frigideira antiaderente.
  • CheckLeve ao fogo baixo.
  • CheckEspere amornar.
  • CheckDerrame os ovos batidos.
  • CheckEspalhe os tomates, o brócolis, o pimentão, a pimenta, a salsa, a cebolinha e os queijos.
  • CheckFrite em fogo baixo com a frigideira tampada até que esteja toda cozida e o queijo derretido.
  • CheckSirva quente.

❤️ PARA TESTAR: Omelete com queijo e brócolis

Omelete de brócolis no forno

Oi, querida! Sabe aqueles dias que a gente tá sem tempo? Fazer o omelete no forno é uma mão na roda. Basta bater os ovos, jogar uns brócolis picadinhos, temperar e botar numa assadeira. Aí é só deixar lá até dourar. Prático e sem sujeira!

Omelete de brócolis low carb

Se você tá nessa de cortar os carboidratos, o omelete é um aliado e tanto. Pra fazer ele low carb, é só focar nos ovos e nos brócolis. Se quiser dar um tchan, joga uns pedacinhos de queijo ou frango desfiado. Fica uma delícia e te ajuda a ficar firme na dieta.

Omelete com brócolis fit

Omelete de brócolis e tomate
Omelete de brócolis e tomate fit do @receitasdeieta

Agora, se a ideia é um omelete fit, minha filha, dá pra brincar! Além do brócolis, coloca tomate, cebola, e até uns pedacinhos de peito de peru. E, claro, troca o óleo por azeite ou usa uma frigideira antiaderente. Fica leve e super nutritivo!

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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