Panqueca de aveia e banana sem glúten

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Panqueca de aveia e banana sem glúten receita
Tempo 7m
Porção 1 Porção
Nível Fácil

Receita de panqueca de aveia e banana sem glúten simples, fácil e prático que é tudo de bom para testar no seu café da manhã. Confira essa delícia. 

Como fazer panqueca de aveia e banana sem glúten?

Ingredientes
  • Check1 banana madura
  • Check2 ovos
  • Check1/2 xícara de farinha de aveia sem glúten
  • Check1 colher de chá de fermento em pó
  • Check1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
  • Check1 pitada de sal
  • CheckÓleo de coco para untar a frigideira
Modo de preparo
  • CheckEm uma tigela, amasse a banana madura com um garfo até obter um purê.
  • CheckAdicione os ovos e a essência de baunilha, e misture bem.
  • CheckAcrescente a farinha de aveia sem glúten, o fermento em pó e a pitada de sal, misturando até obter uma massa homogênea.
  • CheckCozimento.
  • CheckAqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo de coco.
  • CheckDespeje pequenas porções da massa na frigideira quente, formando panquecas.
  • CheckCozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas e cozidas por dentro.
  • CheckServir.
  • CheckSirva as panquecas de aveia e banana com mel, frutas frescas ou iogurte, conforme preferir.
  • CheckEnjoy your gluten-free oatmeal and banana pancakes.

🙂 HMMM: Panqueca de banana e aveia

Qual a melhor aveia com glúten ou sem glúten?

  • A melhor escolha depende das suas necessidades dietéticas. Aveia sem glúten é ideal para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. Aveia comum é adequada para quem não tem restrições ao glúten.

Qual a marca de farinha de aveia sem glúten?

  • Uma marca popular de farinha de aveia sem glúten é Bob's Red Mill. Outras marcas confiáveis incluem Schär e Bob's Gluten Free.
Panqueca de aveia e banana sem glúten americana
Panqueca de aveia e banana sem glúten @sabornamesa

Quantas calorias tem uma panqueca de aveia e banana?

  • Uma panqueca de aveia e banana tem aproximadamente 100-150 calorias, dependendo do tamanho e dos ingredientes adicionais, como ovos e adoçantes.

 

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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