Patê de atum fit: receita fácil e rápida para um lanche saudável
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Se você está buscando uma opção de lanche saudável, deliciosa e cheia de proteínas, o patê de atum fit é a escolha certa! O atum, um dos ingredientes principais, é rico em ômega-3, proteínas e baixo em calorias, tornando-se uma opção nutritiva para o seu dia a dia.
Ele pode ser servido com torradas integrais, biscoitos ou até mesmo como recheio para sanduíches. Agora, que tal aprender a fazer essa receita fácil e deliciosa? Vamos lá!
Como fazer patê de atum fit
O patê de atum fit é uma receita super simples de fazer, com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Vamos conferir os ingredientes e o modo de preparo dessa delícia?
- Escorra bem o atum e coloque-o em um recipiente..
- Adicione o requeijão light, o azeite de oliva e o suco de limão ao atum. Misture bem até que os ingredientes fiquem bem incorporados e a mistura esteja cremosa..
- Se desejar, acrescente a cebola roxa picada, a pimenta-do-reino e o sal a gosto..
- Misture novamente e finalize com a salsinha picada para dar um toque fresco e colorido..
- Sirva o patê imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para que fique mais geladinho..
Para deixar o patê mais cremoso, você pode adicionar um pouco mais de requeijão ou até mesmo substituir o requeijão light por cream cheese light.
Se preferir, substitua a cebola roxa por cebolinha verde para um sabor mais suave.
O patê pode ser servido com torradas integrais, vegetais crus (como cenoura e pepino) ou como recheio de sanduíches.
Para dar um toque especial, experimente adicionar uma pitada de curry ou páprica.
O patê de atum fit é uma receita fácil, rápida e cheia de sabor. Prepare essa delícia em minutos e adicione mais saúde à sua alimentação!
