Poke havaiano

Avalie esta receita aqui!
Sending
User Review
0 (0 votes)
Tempo 30m
Porção 4 Porções
Nível Fácil

Poke havaiano é uma deliciosa e refrescante criação culinária. Este prato é conhecido por sua simplicidade e sabor fresco. Com sua combinação de ingredientes saudáveis, é uma opção perfeita para qualquer momento.

Como fazer poke havaiano?

 

Ingredientes
  • Check2 xícaras de arroz de grão curto cozido
  • Check200g de atum ou salmão em cubos
  • Check1 abacate fatiado
  • Check1/2 xícara de edamame
  • Check1/2 xícara de cenoura ralada
  • Check2 colheres de sopa de molho de soja
  • Check1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • CheckSementes de gergelim a gosto
  • CheckCebolinha picada a gosto
Modo de preparo
  • CheckCozinhe o arroz e deixe esfriar.
  • CheckMarinar os cubos de peixe em molho de soja e óleo de gergelim por 15 minutos.
  • CheckEm uma tigela, coloque uma porção de arroz como base.
  • CheckAdicione o peixe marinado, abacate, edamame e cenoura.
  • CheckPolvilhe gergelim e cebolinha por cima.

Qual é a base para o poke havaiano?

A base tradicional do poke havaiano é o arroz.

O arroz usado normalmente é o de grão curto, como o japonês, que dá uma textura perfeita ao prato. Algumas versões também usam quinoa ou folhas verdes como alface e rúcula como alternativa.

Quais proteínas são usadas no poke havaiano?

Atum e salmão são as proteínas clássicas.

Estes peixes são cortados em cubos e marinados em molho de soja, óleo de gergelim e outros temperos. Há também opções veganas que utilizam tofu ou até mesmo frutas como manga.

Quais são os ingredientes adicionais no poke havaiano?

Ingredientes adicionais incluem abacate, edamame e cenoura.

Estes complementos são usados para adicionar cor, textura e sabor ao prato. Outros itens como cebolas, cebolinha e sementes de gergelim também são comuns.

Receita enviada por Comecei minha jornada no SEO em 2018, lá na Gridmidia, ainda como estagiária. Passei por várias áreas: fui redatora, gerente de conteúdo, dei uma voltinha no Spinoff-Entretê e, em 2020, assumi o Awebic como editora e analista de SEO. Sou formada em jornalismo, amo livros (inclusive escrevo sobre eles na centraldoleitor.com), sou apaixonada por gatos, café de qualidade e Harry Potter. Ah, e quando não estou lendo ou escrevendo, tô no tatame como jiujiteira – mas, no fundo, sempre uma eterna estudante com coração cheio de curiosidade. 💕
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog