Proteína de soja texturizada granulada, com pimentão e cenoura
Avalie esta receita aqui!
User Review
( votes)
30m
2 Porções
Fácil
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de proteína de soja texturizada granulada
- 3 xícaras (chá) de água para ferver a soja
- 1 colher (sopa) de vinagre
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho picados
- Azeite a gosto
- 1 pimentão vermelho sem sementes picado
- 1 pimentão verde sem sementes picado
- 1 cenoura picada
- Sal a gosto
- ½ xícara (chá) de água para cozinhar a soja com os legumes
- Pitada de orégano desidratado
- 2 tomates sem sementes picados
- 1 xícara (chá) de salsa e cebolinha verde picadas
Modo de preparo
- Em uma panela coloque a proteína de soja, 3 xícaras (chá) de água e o vinagre.
- Leve ao fogo para ferver deixe ferver 3min.
- Retire e coe em uma peneira.
- Lave bem a soja embaixo da torneira com água corrente, apertando bem.
- Deixe a soja escorrer bem.
- Reserve.
- Em uma panela frite o alho e a cebola no azeite até dourar.
- Junte o pimentão vermelho, o pimentão verde, a cenoura, a proteína de soja, o sal, ½ xícara (chá) de água, o orégano, o tomate, a salsa e a cebolinha.
- Deixe cozinhar por 5 min ou até a água quase secar.
- Retire.
- Sirva quente.
