Sanduíche natural de frango
8 sanduíches
Fácil
Se você é aquele tipo de pessoa que adora um lanchinho gostoso e prático, então vai se apaixonar por essa receita de sanduíche natural de frango muito fácil de fazer e que é perfeito para servir naqueles dias quentes de verão.
Como fazer sanduíche natural de frango
Ingredientes
- 700 g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura
- 1 lata de milho verde
- Sal a gosto
- Páprica defumada a gosto
- 1 caixa de creme de leite
- 6 colheres de sopa de maionese
- Cheiro-verde a gosto
- Pão de forma a gosto
- Folhas de alface a gosto
- Tomate a gosto
Modo de preparo
- Em uma vasilha, coloque o peito de frango, a cenoura ralada, o milho escorrido e tempere com sal, páprica e misture bem.
- Adicione o creme de leite, a maionese, o cheiro-verde e misture novamente.
- Passe um pouco desse recheio sobre uma fatia de pão, acrescente uma folha de alface lavada, duas rodelas de tomate e feche com outra fatia.
- Leve à geladeira por pelo menos uma hora antes de servir.
- Com um recheio pra lá de cremoso, ele também é ótimo para quem trabalha com vendas de comida, pois é bem econômico e agrada os mais variados gostos e paladares! Aqui, tudo o que você precisa fazer é preparar uma misturinha bem versátil de peito de frango desfiado. A cremosidade fica por conta de uma combinação de maionese com creme de leite. Você também pode usar o pão que preferir: seja o baguete, de forma ou alguma versão integral e mais saudável. Finalize com uma folha de alface e rodelas de tomate para ficar ainda mais fresquinho.
Dicas
Você pode incrementar com outras verduras, folhas e legumes, como rúcula, agrião e o que mais preferir!
🙂BOM DEMAIS: Sanduíche natural com ricota e frango
O que compõe um sanduíche natural?
- Um sanduíche natural é composto por pão integral ou branco, recheios como frango desfiado, atum, ou peito de peru, vegetais frescos como alface, tomate, cenoura ralada e opções de molhos leves como maionese light ou iogurte natural.
Quanto tempo um sanduíche natural pode ficar na geladeira?
- Um sanduíche natural pode ficar na geladeira por até 2 dias, desde que esteja bem embalado em plástico filme ou em um recipiente hermético para manter a frescura dos ingredientes.
Quais os benefícios do sanduíche natural de frango?
- O sanduíche natural de frango é rico em proteínas magras, vitaminas e minerais dos vegetais. É uma opção saudável e leve, ideal para refeições rápidas, ajudando na manutenção de uma dieta equilibrada.
Quantas gramas de frango para fazer um sanduíche natural?
- Para fazer um sanduíche natural, use aproximadamente 100 gramas de frango desfiado por sanduíche. Essa quantidade é suficiente para proporcionar um bom equilíbrio entre proteína e outros ingredientes.
Confira: Sanduíche de frango grelhado.
