Shot matinal de gengibre: a bomba de imunidade para começar o dia com mais energia
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O shot matinal de gengibre tem se tornado um verdadeiro queridinho de quem busca começar o dia com mais energia e disposição. Além de ser uma excelente fonte de vitamina C, o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, tornando esse pequeno “shot” um aliado poderoso para fortalecer o sistema imunológico.
Ao incorporar esse shot na sua rotina, você não só fortalece a imunidade, mas também melhora a digestão e acelera o metabolismo. Tudo isso de forma simples, rápida e deliciosa. Que tal aproveitar os benefícios dessa receita e começar o dia com o pé direito?
Como fazer shot matinal de gengibre
Esta receita é fácil de preparar e pode ser feita em apenas alguns minutos. Com ingredientes acessíveis, você vai obter um shot refrescante e revigorante, ideal para começar o dia com energia. Vamos conferir o passo a passo?
- Rale o gengibre ou corte-o em pedaços pequenos para facilitar o processo de extração do suco..
- Esprema o limão em um copo com água morna..
- Adicione o gengibre ralado ou picado ao copo com limão e água..
- Misture bem e adoce com mel, caso prefira..
- Beba imediatamente, preferencialmente logo ao acordar, para aproveitar todos os benefícios do shot matinal de gengibre..
Se preferir um sabor mais suave, adicione mais água ou um pouco de hortelã para dar um toque refrescante.
Para potencializar o efeito antioxidante, acrescente uma pitada de cúrcuma ao shot.
Esse shot pode ser feito com antecedência e armazenado na geladeira por até 24 horas, mas é sempre melhor consumir fresco.
O shot matinal de gengibre é uma maneira simples e eficaz de turbinar a saúde logo nas primeiras horas do dia. Experimente essa receita e sinta os efeitos de um início de dia revigorante e cheio de energia!
