Sobremesa light de Dia dos Pais
Paizão não quer engordar, mas nós também não queremos deixar esse dia passar em branco… Pois bem! Por isso, vou te ensinar a como preparar esta receita simples, fácil e prática de sobremesa light de Dia dos Pais: ele vai ficar doidinho com tanto sabor. Vamos juntas?
Como fazer sobremesa light de Dia dos Pais?
- 2 abacates maduros
- 4 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
- 3 a 4 colheres (sopa) de mel ou adoçante culinário a gosto (se preferir, use stevia ou xilitol)
- 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
- Uma pitada de sal
- Raspas de chocolate amargo para decorar (opcional)
- Preparando os Abacates: Corte os abacates ao meio, retire o caroço e com uma colher, retire toda a polpa.
- Misturando os Ingredientes: Em um liquidificador ou processador de alimentos, coloque a polpa do abacate, cacau em pó, mel (ou adoçante de sua escolha), essência de baunilha e a pitada de sal.
- Batendo a Mousse: Bata tudo até obter uma mistura bem cremosa e homogênea. Se sentir que está muito espesso, você pode adicionar um pouquinho de água ou leite desnatado para ajudar, mas faça isso aos pouquinhos.
- Refrigerando: Transfira a mousse para potinhos individuais ou uma tigela maior. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.
- Finalizando: Antes de servir, decore com as raspas de chocolate amargo, se estiver usando.
Prontinho! Uma sobremesa light de chocolate que é uma delícia e super fácil de fazer. E o melhor: sem culpa! 🍫🥑😋
O que comer de sobremesa quando está de dieta?
Ai, amiga, quem nunca ficou com aquela vontade de uma sobremesa estando de dieta, né? Mas olha, tem várias opções lights e deliciosas. Uma gelatina sem açúcar é sempre uma boa. Outra ideia é uma frutinha com canela ou então um iogurte natural com um tiquinho de mel. Bem natureba e mata a vontade!
Pode comer 1 fatia de bolo na dieta?
Ah, essa é aquela pergunta de um milhão de dólares! Olha, tudo depende do tipo de dieta que você tá e do bolo, claro. Um bolo integral, com ingredientes mais naturais, é mais amigável pra dieta.
Se você não exagerar e se permitir uma fatia fininha de vez em quando, não vejo mal. Mas ó, o segredo é não fazer disso um hábito diário, tá? Equilíbrio é a chave!
Estou de dieta e quero doce?
Quem disse que dieta e doce são inimigos? Tem várias opções pra matar essa vontade. Uma delas é o famoso doce de banana amassada com cacau em pó. Parece estranho, mas fica uma delícia! Também adoro fazer um brigadeiro fit de tâmara. E o melhor? Sem culpa nenhuma! Mas lembra, mesmo sendo fit, come com moderação.
E aí, vamos enfrentar essa dieta com criatividade e sem passar vontade? Você consegue! 😘🍎🍰
