Sobremesa romeu e julieta fit
A clássica combinação de queijo e goiabada ganha uma versão fit, perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Com ingredientes saudáveis e um preparo fácil, essa sobremesa é uma ótima opção para matar a vontade de doce sem culpa!
Como fazer sobremesa romeu e julieta fit?
- 200 g de queijo cottage ou ricota
- 1/2 xícara de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1/2 xícara de goiabada zero açúcar derretida
- Água quente (se necessário, para derreter a goiabada)
- Prepare o creme: No liquidificador, bata o queijo cottage (ou ricota), o iogurte, o mel e a essência de baunilha até obter um creme homogêneo.
- Derreta a goiabada: Em uma panela pequena, aqueça a goiabada zero açúcar com um pouco de água quente, mexendo até formar um creme liso.
- Monte a sobremesa: Em taças ou potes individuais, faça uma camada do creme de queijo e cubra com a goiabada derretida.
- Leve à geladeira: Deixe refrigerar por pelo menos 30 minutos antes de servir.
- Sirva gelado e aproveite essa versão saudável do clássico Romeu e Julieta.
Quantas calorias tem uma fatia de Romeu e Julieta?
Uma fatia de Romeu e Julieta, composta por uma porção de queijo e goiabada, tem aproximadamente 150 a 200 calorias, dependendo do tipo de queijo utilizado.
Queijos mais gordurosos, como o minas padrão, aumentam o valor calórico.
Por que o queijo e goiabada se chama Romeu e Julieta?
O nome "Romeu e Julieta" vem da famosa peça de Shakespeare, simbolizando a união perfeita entre dois ingredientes opostos, mas que se complementam.
O queijo traz um sabor salgado e cremoso, enquanto a goiabada adiciona doçura e textura firme.
Quantas calorias tem um picolé de Romeu e Julieta?
O picolé de Romeu e Julieta doce tem, em média, entre 120 e 180 calorias, dependendo dos ingredientes.
Versões feitas com leite condensado e queijos mais gordurosos podem ter um valor calórico maior.
