Suco de acerola
10m
2 Porções
Fácil
Você já provou um suco de acerola? Ele é ótimo para quem deseja se refrescar, independente de qual for a época do ano que está.
A acerola garante uma série de benefícios para o organismo e é justamente por isso que deve ser incluída em sua dieta. Veja, abaixo, quais são os principais deles:
- A fruta é rica em vitamina C, aumenta a imunidade e deixa o corpo blindado contra infecções no geral. Não somente da gripe.
- Possui função antioxidante, fazendo com que a circulação seja melhorada.
- Devido a sua composição formada por fibras, é uma ótima aposta para melhorar a digestão, principalmente das pessoas que sofrem com prisão de ventre.
- É ótima para a redução de peso justamente porque possui poucas calorias e não necessita que o suco seja adoçado.
- Auxilia na redução de inflamação no geral.
Outras receitas de suco que vale a pena conferir em nosso blog são: suco de manga com maracujá e de uva.
Como fazer suco de acerola?
Ingredientes
- 200g de acerola fresca ou congelada
- 500ml de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo picado a gosto
Modo de preparo
- Bata, no liquidificador, a acerola, a água e o açúcar ou adoçante.
- Passe pelo coador.
- Sirva com bastante gelo.
