Receita de suco de inhame com abacaxi simples e fácil
O suco de inhame com abacaxi é uma receita muito fácil para preparar em casa, e o melhor de tudo é que não perderá mais que cinco minutos. O inhame é uma raiz rica em carboidratos. Por isso, fornece bastante energia para o seu corpo. Enquanto isso, o abacaxi é mais ácido, recheado de vitaminas que servem para aumentar a imunidade do corpo.
Como fazer suco de inhame com abacaxi?
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1 xícara de inhame picado
- 200 ml de água de coco
- 1 xícara de gelo
- Bata todos os ingredientes em um liquidificador.
- Use um filtro para filtrar os pedaços maiores.
- Sirva a bebida, se necessário, adicione mais gelo.
- Esta fruta combina com vários pratos diferentes, desde os doces até os salgados. Garantindo, nesta última situação, um saborzinho bem agridoce. Em nosso blog, também possuímos outras receitas bem práticas de suco de inhame, como o suco de inhame com maçã e suco de inhame com couve, que fica bem verdinha e abundante em fibras para manter a sua saciedade por bastante tempo. Quer saber mais sobre o passo a passo? Vem com a gente do Receitinhas.
Caso prefira, é possível adicionar 1 colher de açúcar ou 2 colheres de mel para adoçar o suco.
Receita de suco de inhame com abacaxi simples, fácil e prático que todo mundo adora e faz muito bem para a imunidade.
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Pode bater inhame com frutas?
Sim, é possível bater inhame com frutas para criar smoothies nutritivos e saborosos. O inhame cru ou cozido pode ser combinado com frutas como banana, maçã ou manga.
Essa mistura não só enriquece o valor nutricional da bebida, mas também melhora a textura, tornando-a mais cremosa e agradável.
Qual o benefício do suco de abacaxi?
O suco de abacaxi é altamente benéfico para a saúde, principalmente por ser rico em vitamina C e bromelina, uma enzima que ajuda na digestão.
A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a bromelina pode reduzir inflamações e melhorar a absorção de nutrientes, promovendo uma melhor saúde digestiva e reduzindo dores musculares após exercícios.
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Como consumir o inhame para aumentar a imunidade?
Para aumentar a imunidade, o inhame pode ser consumido de várias formas, como cozido, assado ou em sopas. Rico em vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como ferro e zinco, o inhame fortalece o sistema imunológico.
Consumi-lo regularmente, especialmente durante as refeições principais, pode ajudar a manter o corpo mais resistente a infecções.
