Suco de inhame com laranja
O suco de inhame com laranja é uma alternativa deliciosa para deixar a sua saúde de ferro, de tão forte! A laranja é rica em vitamina C, o que melhora a imunidade e o funcionamento do organismo, sem contar que é abundante em antioxidantes. O seu sabor é uma delícia.
Já o inhame, é rico em carboidratos de índice glicêmico baixo, o que auxilia a manter o sistema digestivo ativo sem elevar a quantidade de insulina no sangue.
Outro benefício deste suco é que não possui açúcar em sua composição. Por isso, é ótimo para quem está em busca de um estilo de vida mais saudável por meio da ingestão de baixa quantidade de calorias.
Ah, e claro, em nosso blog, contamos com várias outras receitas de sucos que você pode conferir: suco detox verde com frutas, suco de mirtilo antioxidante e suco de coco com maracujá.
E então, quer saber mais sobre o passo a passo de como preparar esta receita mais que deliciosa? Vem com o Receitinhas.
Como fazer suco de inhame com laranja?
- 200 ml de água
- 1 xícara de suco de laranja
- 1 colher de mel (opcional)
- 1 inhame pequeno
- 1 gengibre pequeno
- 1 xícara de gelo
- Bata todos os ingredientes em um liquidificador até que fiquem homogêneos.
- Após isso, deve-se usar um filtro para remover os pedaços maiores.
- Sirva.
O mel é totalmente opcional nesta receita, mas, se você prefere um sabor mais docinho em vez do amargo, é interessante adicionar.
