Suco verde para desintoxicar
Suco verde para desintoxicar bem fácil e rápido para quem deseja manter o corpo fitness para o verão. Bem, a primavera já chegou, agora, falta a gente começar a se preparar para a praia, sabe? Não é só de bronze que a gente vive, é de barriga chapada!
Como fazer suco verde para desintoxicar?
- 2 folhas de couve lavadas
- 1 maçã (pode deixar com casca)
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
- 1 copo de água gelada ou água de coco
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Preparando os ingredientes: Lave bem as folhas de couve e a maçã. Descasque o gengibre e corte um pedacinho. Ah, e já vai espremendo o limão.
- Tudo no liquidificador: Coloque as folhas de couve, a maçã em pedaços, o gengibre e o suco de limão no liquidificador. Se você gosta de um toque mais docinho, pode adicionar um pouco de mel ou adoçante.
- Adicione o líquido: Despeje a água gelada ou água de coco. Eu gosto de usar água de coco quando quero algo mais refrescante, sabe?.
- Bater bem: Ligue o liquidificador e bata até que tudo fique bem misturado. Se ficar muito grosso, pode adicionar um pouquinho mais de água.
- Hora de servir: Passe o suco por uma peneira para retirar os pedaços maiores e sirva imediatamente.
E aí está! Um suco verde delicioso e cheio de benefícios para o corpo. Gostoso e saudável, como a gente gosta aqui em casa. Espero que você também goste!
😀 VOCÊ VAI AMAR: Suco verde detox
Qual suco é bom para desintoxicar o organismo?
Ah, se você quer dar uma aliviada no corpo, o suco verde é uma ótima escolha! Geralmente, faço com couve, maçã, limão e gengibre.
Essa combinação é poderosa para ajudar a limpar o organismo. A couve tem fibras e é rica em antioxidantes, enquanto o limão e o gengibre têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam na digestão.
Como fazer um detox para limpar o organismo?
Bom, um detox eficiente não depende só de sucos, viu? É um conjunto de ações. Eu gosto de começar o dia com um copo de água morna com limão.
Além disso, tento evitar alimentos processados e ricos em açúcar e sal. Uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais faz toda a diferença. E não podemos esquecer da água, claro! Beber bastante água ajuda a eliminar toxinas.
