Tostadas de Abacate
10m
10 porções
Médio
As Tostadas de Abacate são super práticas para o café da manhã e o melhor de tudo é que ficam prontas bem rápido. Perfeitas para o dia em que estiver com pressa e tudo o que quer é um prato super prático e objetivo. Veja mais aqui embaixo:
Como fazer tostadas de abacate?
Ingredientes
- 10 torradas
- 1 abacate grande
- 1 cebola pequena
- 4 dentes de alho
- ⅓ xícara de leite de coco
- 1 pimentão verde sem semente
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Passe sobre as torradas.
- Sirva.
Quais os benefícios do abacate?
Você sabia que o abacate proporciona uma série de benefícios para o seu organismo? É isso mesmo! Confira, abaixo, uma listinha completa separada pelo Receitinhas para te incentivar a adicionar, de uma vez por todas, esta fruta em sua dieta.
- Proteção para os olhos: possui diversas substâncias responsáveis por fortalecer a retina. Além disso, é essencial para a regeneração das células oculares.
- Melhora de doenças inflamatórias: muitos nutricionistas indicam esta fruta para auxiliar na redução de sintomas de doenças como Crohn, fibromialgia, Parkinson e colite ulcerativa.
- Contribui com o controle do colesterol: fornece gorduras boas para o organismo e faz com que o metabolismo fique extremamente acelerado.
- Prevenção do envelhecimento precoce: diversas substâncias criam barreiras protetoras na pele.
E então, tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Comente conosco!
