Wrap de alface com carne moída: um lanchinho rápido e saudável

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Tempo 20m
Porção 4 porções
Nível Fácil

Wrap de alface com carne moída é uma opção leve e deliciosa. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Aprenda a fazer esse lanche saudável em minutos.

Como fazer Wrap de alface com carne moída?

Ingredientes
  • CheckFolhas de alface
  • Check250g de carne moída
  • Check1 cebola média picada
  • Check1 tomate picado
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta a gosto
  • CheckErvas frescas ou secas a gosto (como orégano ou salsa)
Modo de preparo
  • CheckRefogue a cebola até ficar translúcida.
  • CheckAdicione a carne moída e tempere com sal, pimenta e ervas.
  • CheckCozinhe até a carne dourar bem.
  • CheckColoque a carne no centro de uma folha de alface.
  • CheckAdicione tomate picado.
  • CheckEnrole e sirva imediatamente.

Quais são os ingredientes principais do wrap de alface com carne moída?

Alface, carne moída, cebola, tomate e temperos são os ingredientes principais.

Escolha alface lisa para facilitar na hora de enrolar o wrap. Use carne moída magra para garantir uma refeição mais saudável. Cebola e tomate trazem frescor, enquanto os temperos incrementam o sabor.

Como preparar a carne moída?

Cozinhe a carne moída com cebola e temperos até dourar.

Refogue a cebola até ficar translúcida, em seguida, adicione a carne moída. Tempere com sal, pimenta e ervas a gosto enquanto cozinha até que a carne esteja bem dourada e cozida.

Como montar o wrap de alface?

Coloque a carne sobre a folha de alface e enrole cuidadosamente.

Disponha uma quantidade generosa de carne moída no centro de cada folha de alface. Para um toque extra, adicione tomate picado ou seu molho favorito antes de enrolar. Sirva em seguida para garantir a crocância da alface.

Receita enviada por Comecei minha jornada no SEO em 2018, lá na Gridmidia, ainda como estagiária. Passei por várias áreas: fui redatora, gerente de conteúdo, dei uma voltinha no Spinoff-Entretê e, em 2020, assumi o Awebic como editora e analista de SEO. Sou formada em jornalismo, amo livros (inclusive escrevo sobre eles na centraldoleitor.com), sou apaixonada por gatos, café de qualidade e Harry Potter. Ah, e quando não estou lendo ou escrevendo, tô no tatame como jiujiteira – mas, no fundo, sempre uma eterna estudante com coração cheio de curiosidade. 💕
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