4 receitas de chás gostosos que são amigos da saúde
Receitas de chás gostosos que fazem bem? Nós temos! Nada como um para combinar sabor, conforto e benefícios para a saúde, não é?
Os chás não só aquecem os dias mais frios ou relaxam em momentos de estresse, mas também oferecem propriedades incríveis para o bem-estar do corpo.
Se você está em busca de opções que unam essas qualidades, separamos 4 receitas de chás gostosos que, além de deliciosos, são verdadeiros aliados da saúde. Confira!
1. Chá de Canela e Laranja
O chá de canela e laranja é a escolha perfeita para quem busca uma combinação aromática e cheia de benefícios.
A canela é conhecida por ajudar no controle da glicemia e acelerar o metabolismo, enquanto a laranja é rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.
Dica: Este chá é ótimo para os dias em que você sente que precisa de mais energia ou quer evitar aquele resfriado indesejado.
2. Chá de Abacaxi
Leve, refrescante e surpreendentemente funcional, o chá de abacaxi é um verdadeiro coringa para incluir na rotina.
Ele auxilia na digestão, graças à bromelina presente na fruta, e ainda pode ser consumido tanto quente quanto gelado.
3. Chá de Hortelã
O clássico chá de hortelã é sinônimo de frescor e saúde. Além de ser incrivelmente saboroso, ele é conhecido por suas propriedades digestivas, anti-inflamatórias e relaxantes.
Ele não poderia ficar fora da lista de receitas de chás gostosos porque também ajuda com gases e sensação de barriga inchada.
Jogou umas gotinhas de limão, deixou gelar e tomou em um dia quente… É sinônimo de perfeição!
4. Chá de Maçã e Hortelã
Se você procura um chá gostoso que seja reconfortante, o chá de maçã e hortelã é a opção ideal.
A maçã adoça naturalmente a bebida e o hortelã acrescenta frescor. Além de ser delicioso, esse chá é rico em antioxidantes e pode ajudar na digestão, sendo uma ótima escolha após as refeições.
Por que ele é especial? Essa combinação oferece equilíbrio perfeito entre o doce da maçã e a leveza da hortelã, sendo ideal tanto para relaxar quanto para acompanhar uma boa leitura.
Aprenda a tomar chás regularmente
Além de oferecerem sabores únicos, essas receitas de chás gostosos são ricas em nutrientes e compostos bioativos que trazem inúmeros benefícios para a saúde.
Deu para notar, não é?
Seja para melhorar a digestão, fortalecer a imunidade ou simplesmente relaxar, os chás são uma ótima pedida em qualquer época do ano.
Escolha a receita que mais combina com o seu momento e aproveite todas as vantagens que uma xícara de chá pode proporcionar. Que tal começar hoje mesmo?
