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Ingredientes

2 bananas
1 pote de iogurte desnatado sem sabor
3 colheres de mel
200 ml de leite frito
1 xícara de gelo
1/2 xícara de granola

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto ou até ficar homogêneo.
Depois, basta colocar em um copo e beber.

Dicas

Se preferir, é possível trocar a granola por aveia.