Receitinhas

Receita de suco detox para emagrecer sem caloria nenhuma
Detox Suco Detox
Tempo 15m
Porção 2 porção

Ingredientes
  • Legumes
  • Check2 colheres (sopa) de azeite
  • Check6 dentes de alho picados
  • Check2 cebolas picadas
  • Check4 abobrinhas fatiadas
  • CheckSal a gosto
  • CheckPimenta-do-reino a gosto
  • Check4 tomates sem sementes cortados em 4
  • Check1 maço de espinafre escaldado
  • Creme branco
  • Check150ml de leite
  • Check150ml de creme de leite fresco
  • Check2 ovos
  • Check100g queijo muçarela
  • Check½ colher (sopa) de farinha de trigo
  • CheckSal a gosto
Modo de preparo
  • CheckEm uma panela esquente o azeite.
  • CheckFrite o alho e a cebola até dourar.
  • CheckJunte na panela com o alho e a cebola, a abobrinha o sal, a pimenta e os tomates.
  • CheckDeixe ferver até o caldo secar.
  • CheckTransfira os legumes para uma travessa refratária untada com manteiga.
  • CheckEspalhe o espinafre sobre os legumes.
  • CheckReserve.
  • CheckNo liquidificador bata o leite, o creme de leite, o ovo, a muçarela, a farinha e o sal.
  • CheckDespeje a mistura batida no liquidificador sobre os legumes na travessa.
  • CheckSalpique com queijo parmesão.
  • CheckLeve ao forno a 220º até dourar.
  • CheckSirva quente com arroz ou pão.
Dicas

Sirva com arroz branco.