Receitinhas

sopa para jantar e emagrecer sopa saudável receita sopa saudável de legumes receitas de sopas sopas e caldos caldo verde fit sopas leves para o estômago sopa de legumes
Sopas Sopa fit
Tempo 20m
Porção 4 Porção

Ingredientes
  • Check4 dentes de alho picado
  • Check1 cebola picada
  • CheckAzeite a gosto
  • Check2 colheres (sopa) de extrato de tomate
  • Check2 xícaras (chá) água
  • Check1 colher (sopa) de tomilho picado
  • Check1 colher (sopa) de salsa picada
  • Check¼ de colher (sopa) de sal
  • Check2 pimentas malaguetas inteiras
  • Check4 siris
Modo de preparo
  • CheckFrite, numa panela, o alho e a cebola, no azeite até dourar.
  • CheckJunte o extrato de tomate, a água, o tomilho, a salsa, o sal e a pimenta.
  • CheckDeixe ferver por 3min.
  • CheckAdicione o siri e deixe cozinhar em fogo baixo com a panela tampada por 25min.
  • CheckAcrescente um pouco de água, se necessário.
  • CheckSirva quente.