Melhores leites para colocar no café e ficar saboroso
Existem vários tipos de leites que são indicados para colocar no café, cada um possui um estilo, sabor e benefícios diferenciados para a saúde.
Dessa forma, cabe a você escolher aquele que é melhor para o seu estilo de vida, e para o seu bolso.
Por isso, confira a seguir e descubra quais são os melhores tipos de leites que existe aqui no Receitinhas!
Conheça os melhores tipos de leite para colocar no café
Não sabe quais são os tipos de leite que você pode usar para colocar no café? Descubra a seguir e escolha o seu preferido!
Integral
O leite integral é o mais consumido no Brasil e no mundo.
Todavia, ele recebeu esse nome por ser feito do leite da vaca e ser submetido aos processos para retirada da gordura natural.
Dessa forma, suas características naturais são preservadas! E não apenas para consumo livre, ele é muito usado em diversas receitas, como bolos, tortas, cremes, entre outros.
Dentre as suas principais características, podemos citar:
- Concentração de vitaminas do complexo B, K e A;
- Proteínas;
- Cálcio;
- Potássio.
Semidesnatado
Já o leite semidesnatado, que também é feito do leite da vaca. No entanto, passa por um processo de retirada de 50% da gordura do leite, ou mais, no caso de algumas marcas.
Porém, a remoção da gordura não interfere nos valores nutricionais originais!
Dessa forma, ele mantém suas vitaminas e valor proteico, mas sem a adição de uma parcela generosa da gordura natural do leite.
Desnatado
Contudo, o leite desnatado conta com um processo que retira completamente a gordura presente no leite da vaca.
Dessa forma, ele é o menos calórico dentre as opções de leite da vaca.
Algumas marcas adicionam mais nutrientes, para tornar o leite mais rico nutricionalmente, mesmo que seus valores originais sejam preservados.
Ele pode ser usado no preparo de diversas receitas como o pudim light, e o café tradicional matinal!
Leite vegetal
Já o leite vegetal é uma opção para quem está buscando uma opção que não seja de origem animal.
Existem opções prontas no mercado, mas você também pode preparar em casa.
Dentre as receitas mais comuns caseiras, temos:
Leites especiais
Por fim, temos os leites especiais, que foram criados graças ao avanço da tecnologia, para permitir alterar algumas propriedades originais.
Criando um produto com o mesmo sabor, mas com adaptações que visam a saúde dos consumidores.
Por exemplo, o leite sem lactose foi criado para atender as pessoas que são intolerantes à lactose.
Outro exemplo é o leite fortificado, que conta com a adição de ferro, e outros nutrientes, ideal para quem necessita de mais vitaminas nas suas refeições.
