Útimas Receitas

Início
Veja mais

Ingredientes
  • Check1 folha de couve (lavada e sem o talo)
  • Check1 maçã verde (sem sementes, cortada em pedaços)
  • Check1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check1 colher de sopa de chia ou linhaça
  • Check200 ml de água de coco
  • CheckGelo a gosto
Modo de preparo
  • CheckColoque todos os ingredientes no liquidificador: a couve, a maçã, o gengibre, o suco de limão, a chia (ou linhaça) e a água de coco.
  • CheckBata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  • CheckAdicione gelo a gosto e bata novamente, se preferir o smoothie mais gelado.
  • CheckSirva imediatamente para aproveitar os nutrientes frescos.