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Ingredientes
  • Check2 folhas grandes de couve
  • Check1 maçã verde
  • CheckSuco de 1 limão
  • Check1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
  • Check1 copo de água de coco (ou água filtrada)
  • Check1 colher de chá de mel (opcional)
  • CheckGelo a gosto
Modo de preparo
  • CheckLave bem as folhas de couve, retirando o talo central.
  • CheckCorte a maçã em pedaços, retirando o miolo.
  • CheckNo liquidificador, adicione a couve, a maçã, o gengibre, o suco de limão e a água de coco.
  • CheckBata até obter uma mistura homogênea.
  • CheckSe preferir, adicione mel para adoçar e gelo para uma bebida mais refrescante.