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Ingredientes
- 1 banana madura amassada
- 1 maçã ralada (sem casca, se preferir)
- 1/2 mamão pequeno amassado
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite materno, fórmula infantil, leite de vaca ou vegetal)
- 1 colher de chá de mel (opcional, para crianças acima de 1 ano)
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela, amasse bem a banana e o mamão com um garfo.
- Rale a maçã e misture com as outras frutas.
- Adicione a aveia e o leite, misturando bem até obter uma textura homogênea.
- Se desejar, acrescente uma pitada de canela e o mel.
- Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para ficar mais refrescante.
