As melhores opções de lanche da tarde pra você matar sua fome com muito sabor
Entre o almoço e o jantar tem que ter um lanchinho da tarde, concorda? Mas na correria às vezes fica difícil parar e preparar algo que seja, ao mesmo tempo, gostoso e nutritivo.
Pensando nisso, selecionamos nesse post cinco opções de lanche da tarde para você ficar feliz, satisfeito e dar um chega pra lá nos pacotinhos industrializados. Bora ver?
5 ideias de lanche da tarde saudáveis e gostosos
1. Pretzel alemão tradicional
A receita de pretzel alemão é super tradicional e uma ótima opção para um lanchinho da tarde leve e gostoso.
Fácil de fazer, o pretzel leva apenas farinha, fermento, água, açúcar e manteiga.
O bom dessa receita é que você pode fazer uma quantidade maior e guardar os pretzels em um pote bem fechado para ir consumindo ao longo dos dias.
2. Pão de forma de liquidificador
Que tal um pão de forma para o lanche da tarde? Mas aqui não estamos falando do pão de forma que vem lá do supermercado.
A ideia é fazer o pão em casa de um jeitinho simples e prático. E para isso não tem nada melhor do que contar com o bom e velho liquidificador.
A receita de pão de forma de liquidificador tem massa macia e ainda é recheada. Nessa receita, a dica é usar presunto, queijo e milho verde.
Mas você pode adaptar para o recheio da sua preferência.
3. Bruschetta de ricota e tomate cereja
Já quem procura praticidade e rapidez, a melhor dica é essa receita de bruschetta de ricota e tomate cereja.
Apesar de muito simples, essa receita é saborosa, leve e perfeita para quem deseja um lanche gostoso e light.
Aqui, a sugestão é usar pão italiano, mas você também pode adaptar a receita para o pão da sua preferência.
4. Pizza de pão de forma
O que acha de uma pizza de pão de forma para o lanche da tarde?
Essa versão super prática e rápida de pizza é ideal para quando bate aquela vontade de comer algo gostoso e que ao mesmo tempo seja fácil de fazer.
A ideia é organizar as fatias de pão de forma em uma travessa, cobrir com massa de tomate, creme de leite, queijo, presunto e qualquer outro recheio da sua preferência, incluindo, palmito, azeitonas, escarola e até ovos cozidos.
Depois é só levar ao forno e esperar a mágica acontecer. Voilà!
5. Panqueca de batata doce
Agora a dica é para quem busca uma receita fit cheia de energia e perfeitinha para um pré-treino.
Estamos falando da panqueca de batata doce. Ela é saborosa e fica ainda melhor com algumas fatias de queijo branco.
Isso sem falar que essa receita de lanche da tarde ainda é ideal para quem é celíaco ou está em uma dieta low carb, já que ela não leve farinha de trigo, ou seja, é zero glúten.
Já decidiu qual lanche da tarde testar primeiro aí na sua casa?
