Ideias de marmitas com frango: como variar para não enjoar
Com as ideias de marmitas com frango práticas e saborosas, você consegue dar o primeiro passo em busca de uma alimentação mais saudável.
Por isso, se você é fã de frango, mas quer evitar a monotonia nas suas refeições, confira essas ideias de marmitas com frango que vão diversificar seu cardápio.
1.Torta de frango saudável
A torta de frango saudável é uma opção deliciosa e reconfortante para suas marmitas.
Feita com uma massa leve, esta torta combina frango desfiado com legumes, proporcionando uma refeição rica em proteínas e vitaminas.
A mistura de temperos dá um sabor especial e torna a torta ainda mais irresistível. Para o preparo, use poucos ingredientes, como:
- Frango desfiado e temperado;
- Legumes variados (cenoura, ervilha, etc.)
- Massa leve (descrição na receita)
É ideal para ser consumida quente ou fria, facilitando o transporte e o consumo em qualquer lugar.
2.Lasanha de frango fit
A lasanha de frango fit é uma alternativa saudável à tradicional lasanha.
Utilizando camadas de frango desfiado, abobrinha ou berinjela no lugar da massa, essa receita é rica em sabor e menos calórica.
O molho de tomate caseiro adiciona frescor e leveza à refeição. É uma opção excelente para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
3.Salpicão de frango saudável
O salpicão de frango saudável é uma salada refrescante e nutritiva que combina frango desfiado com legumes e frutas, como maçã ou uva.
Essa receita é perfeita para marmitas, pois é leve e cheia de sabor.
O toque de maionese light ou iogurte natural faz toda a diferença, deixando o prato cremoso sem comprometer a saúde.
4.Creme de inhame com frango grelhado
A receita de creme de inhame com frango grelhado é uma opção saborosa e prática, sendo uma das melhores ideias de marmitas com frango.
O creme de inhame é leve e nutritivo, tornando-se uma base perfeita para o frango.
É uma opção reconfortante e cheia de energia, ideal para aqueles dias em que você precisa de uma refeição que satisfaça e energize.
5.Torta de abobrinha fit
A torta de abobrinha fit é uma maneira criativa de incluir legumes na sua dieta.
Com frango desfiado e uma massa leve à base de ovos, essa torta é uma opção saudável e deliciosa.
É uma ótima escolha para marmitas, pois pode ser consumida fria ou quente, e é uma forma prática de aproveitar o frango de maneira diferente.
6.Frango low carb cremoso de forno
A receita de frango low carb cremoso de forno é perfeita para quem está seguindo uma dieta low carb.
O frango é preparado com um molho cremoso que combina queijos e temperos, proporcionando uma refeição deliciosa e satisfatória.
Assar o frango no forno ajuda a realçar os sabores e deixa o prato ainda mais suculento.
