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Ingredientes
Check 1 ovo
Check 5 colheres de aveia em pó
Check 2 colheres de trigo
Check 1 colher de chia
Check 3 bananas amassadas
Check 1 colher de canela
Check 1 colher de mel (opcional)
Check 1/4 colher de trigo
Modo de preparo
Check Amasse a banana e adicione os demais ingredientes, incorpore bem. Check Leve para a frigideira antiaderente (de preferência) ou untada com um pouco de manteiga. Check Deixe dourar em um dos lados e, posteriormente, vire com o auxílio de garfos e espátulas. Check Quando o outro lado estiver dourado, sirva.
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