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Ingredientes
  • Check200 g de polpa de açaí congelada (sem açúcar)
  • Check1 banana madura
  • Check1/2 cenoura pequena crua (bem lavada e picada)
  • Check200 ml de leite ou bebida vegetal (como leite de amêndoas ou soja)
  • Check1 colher (sopa) de aveia (opcional)
  • CheckMel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
  • CheckNo liquidificador, adicione o leite, a polpa de açaí, a banana e a cenoura.
  • CheckBata até ficar bem cremoso e homogêneo.
  • CheckAcrescente a aveia e o mel, se desejar, e bata mais um pouco.
  • CheckSirva gelado, ideal para um café da manhã reforçado ou lanche energético.