O que é a farinha da felicidade que todo mundo está falando? Conheça ela!
Com certeza você já ouviu falar, mas você sabe o que é a farinha da felicidade? Ela tem sido muito comentada ultimamente.
Com o nome curioso e promissor, essa farinha vem ganhando destaque nas conversas sobre alimentação saudável e bem-estar.
Mas afinal, o que é a farinha da felicidade e por que ela está sendo tão comentada? Descubra a seguir!
O que é a farinha da felicidade?
A farinha da felicidade é um mix de farinhas naturais e integrais que se destacam por suas propriedades nutricionais.
Ela é conhecida por conter ingredientes que, além de nutritivos, ajudam na produção de serotonina, o famoso “hormônio da felicidade”.
A serotonina é responsável por regular o humor, o sono e a sensação de bem-estar, daí o apelido dessa farinha tão especial.
Geralmente, a composição da farinha da felicidade inclui uma combinação de vários cereais, como:
- Aveia;
- Linhaça;
- Chia;
- Quinoa;
- Amaranto;
- Gergelim;
- Outras sementes e cereais integrais.
Cada um desses ingredientes é rico em fibras, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, que contribuem para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a sensação de bem-estar.
Por que a farinha da felicidade Faz Tanto Sucesso?
O sucesso da farinha da felicidade está diretamente ligado ao seu impacto positivo no organismo.
Devido à combinação de ingredientes ricos em triptofano, um aminoácido que participa da produção de serotonina, ela ajuda a melhorar o humor e a reduzir os sintomas de estresse e ansiedade.
Além disso, essa farinha é uma fonte excelente de fibras, que promovem a saciedade e o bom funcionamento do intestino, colaborando para a saúde digestiva e o controle do peso.
Receitas com a farinha da felicidade
Veja algumas opções deliciosas para você usar a farinha da felicidade na sua casa.
Panqueca americana da felicidade
A panqueca americana da felicidade é uma opção deliciosa para você preparar com a farinha da felicidade.
Naturalmente, essa é uma receita mais leve e mais saudável, e com a farinha da felicidade ficará ainda mais fit.
Bolo integral de frutas
O bolo integral de frutas é outra receita que você pode substituir a farinha utilizada e preferir a farinha da felicidade.
Muffin integral
E que tal a receita de muffin integral, que você pode substituir a farinha integral pela farinha da felicidade, ficará ainda mais saudável e mais saborosa!
