Bolo de 3 ingredientes: aprenda a receita rápida que não precisa de forno nem batedeira

Bolo de 3 ingredientes: aprenda a receita rápida que não precisa de forno nem batedeira
Tempo 7m
Porção 1 porção Bolo de 3 ingredientes
Nível Fácil

Se você está procurando uma sobremesa prática e rápida, o bolo de 3 ingredientes é a solução perfeita.

Ele não exige forno, batedeira ou utensílios complexos, e fica pronto em poucos minutos.

Perfeito para aqueles dias em que bate a vontade de um doce caseiro sem complicação.

Como fazer bolo de 3 ingredientes sem forno nem batedeira?

Este bolo é ideal para quem quer uma receita rápida, econômica e deliciosa.

A preparação é simples, mas algumas dicas podem deixar o resultado ainda mais fofo e saboroso:

  • Use ovos em temperatura ambiente para melhor textura.
  • Substitua o leite comum por leite vegetal se desejar uma versão vegana.
  • Escolha um chocolate em pó de boa qualidade para intensificar o sabor.
  • Misture os ingredientes delicadamente, evitando bater demais para não perder a leveza.
Ingredientes
  • 1 banana madura
  • 1 ovo grande
  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó (ou cacau)
Modo de preparo
  • Amasse a banana com um garfo até formar um purê homogêneo.
  • Acrescente o ovo e misture bem, incorporando sem bater excessivamente.
  • Adicione o chocolate em pó e mexa até obter uma massa uniforme.
  • Despeje a mistura em uma caneca ou recipiente próprio para micro-ondas.
  • Leve ao micro-ondas por cerca de 1 minuto e 30 segundos, verificando o ponto.
  • Deixe descansar por 1 minuto antes de desenformar ou consumir direto da caneca.
Dicas

Polvilhe canela ou coco ralado antes de levar ao micro-ondas para um toque especial
Sirva com frutas frescas ou uma bola de sorvete para transformar em sobremesa gourmet
Se quiser uma versão mais doce, acrescente 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo
Para uma textura mais próxima de bolo de forno, utilize uma frigideira antiaderente tampada no fogo baixo por 3 minutos de cada lado

Vantagens do bolo de 3 ingredientes

  • Super rápido e prático, ideal para lanches de última hora.
  • Econômico, usando ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa.
  • Versátil, permitindo variações com frutas, chocolate ou especiarias.
  • Não gera sujeira, dispensando batedeira, forno ou formas grandes.

O bolo de 3 ingredientes é a receita perfeita para dias corridos ou quando a vontade de doce bate de repente.

Com poucos minutos, você consegue uma sobremesa saborosa, nutritiva e que agrada adultos e crianças.

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