Brócolis refogado
Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de brócolis refogado: perfeita para servir nos seus almoços durante a semana para conseguir um estilo de vida muito mais saudável e leve. Abaixo, nossa equipe deixou toda a lista de ingredientes e passo a passo. Vamos lá!
Como fazer brócolis refogado?
- 2 colheres de manteiga
- 2 dentes de alho
- Sal e pimenta a gosto
- 1 cebola pequena
- 1 cabeça de brócolis
- Lave bem o brócolis e corte em pedaços.
- Triture a cebola e o alho, doure na manteiga e adicione o sal com pimenta.
- Adicione o brócolis e deixe dourar.
- Basta tirar quando chegar na cozinha que deseja e pronto, sirva.
Acrescente outros legumes para incrementar o sabor do seu prato, como o pimentão amarelo!
Qual a melhor maneira de comer brócolis?
Existem várias formas de preparar o brócolis. Ele pode ser cozido no vapor ou, quem sabe, no forno. Essas são as alternativas que ficam simplesmente deliciosas e super saudáveis. Inclusive, se você quiser, é possível o acompanhar com outros tipos de pratos nos finais de semana.
O rocambole com brócolis é uma alternativa para lá de cremosa que todas as suas visitas e familiares pedirão bis. É um dos passos mais acessados aqui do blog. Também sugerimos este suculento bacalhau de forno com brócolis, que vai te deixar com muita água na boca.
Quais os benefícios do brócolis para a saúde?
O brócolis é considerado um dos maiores fornecedores de Vitaminas C, E e A. Por isso, é excelente para aumentar a imunidade e fazer com que o seu corpo fique longe de gripes e resfriados no geral. Existe coisa melhor que isso?
