Chá de hibisco
Se tem uma bebida natural que é super aconselhável para quem faz dietas e quer perder peso, é o chá de hibisco. Desde já, precisamos dizer que, diferente das demais opções de chá populares, como chá de erva-cidreira e chá verde, esse daqui não é tão gostoso assim.
Mas seguindo essa receitinha que temos para te passar, ele pode ficar numa medida bem certa e pode aliviar o seu amargor. Anote todas as medidas para fazer seu chá de hibisco e tenha em casa uma bebida no seu ponto certo.
Como fazer um chá de hibisco?
- 2 colheres (chá) de hibisco seco
- 500ml de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Em uma panela ferva a água.
- Retire a água do fogo e coloque o hibisco seco.
- Tampe a panela e deixe descansar 10min.
- Sirva quente com açúcar ou adoçante.
Prove ele morno e gelado para testar o que mais te agrada. E gestantes, cuidado! Pode ser prejudicial ao bebê.
Para que serve o chá de hibisco?
Um dos principais benefícios do chá de hibisco é que possui a função dietética e auxilia no processo de eliminação da retenção de líquidos. É excelente para melhorar o sistema digestivo.
Pode tomar o chá de hibisco todos os dias?
O ideal é que não tome mais do que 200 ml por dia. Afinal, todos os excessos também fazem mal para a saúde e são perigosos. Nossa dica de ouro é que alterne os sabores dos chás. Ou seja, a cada dia faça um diferente. Verá que trará muito mais benefícios associados entre si.
Qual o melhor horário para se tomar o chá de hibisco?
Por ser excelente para impedir a retenção de líquidos e melhorar a digestão, indicamos que ele seja tomado cerca de trinta minutos antes das refeições principais.
Como se deve tomar o chá de hibisco para emagrecer?
Tome uma xícara de chá antes dos almoços durante o período de 12 dias. Ele ajuda a aumentar o metabolismo. Mas, atenção: a prática de atividades físicas ainda é necessária para perder peso.
