creme de abacate com whey

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Receita de creme de abacate com whey para quem quer manter-se fit @lucianadiniz
Receita de creme de abacate com whey para quem quer manter-se fit @lucianadiniz
Tempo 5m
Porção 2 copos
Nível Médio

Preciso te contar sobre essa receita incrível de creme de abacate com whey! É uma opção deliciosa e nutritiva para o lanche ou sobremesa. A combinação do abacate cremoso com o whey protein é perfeita, e você pode personalizar com seu sabor favorito. Experimente e se apaixone por essa delícia!

Como fazer creme de abacate com whey?

Ingredientes
  • Check1 abacate maduro
  • Check1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
  • Check1/2 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
  • CheckAdoçante a gosto (opcional)
  • CheckGelo a gosto (opcional)
Modo de preparo
  • CheckEm um liquidificador, adicione o abacate, o whey protein, o leite e o adoçante (se estiver usando).
  • CheckBata até obter um creme liso e homogêneo.
  • CheckSe preferir uma consistência mais gelada, adicione gelo e bata novamente.
Dicas

Sirva o creme de abacate em taças ou tigelas e decore com frutas, granola ou castanhas

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Pode misturar Whey na vitamina de abacate?

Sim! Enquanto o abacate tem bastante gorduras boas para o seu organismo, o whey será responsável por aumentar a quantidade calórica da receita e fornecer mais proteínas, essencial para quem pratica academia e deseja aumentar a massa muscular. 

Como usar o abacate para ganhar massa muscular?

O abacate pode te auxiliar na hipertrofia muscular quando é consumido antes da prática das atividades físicas. Sabia disso? Então, pode usar sem medo de ser feliz e fazer todos os tipos de vitaminas, incrementando com frutas como banana e morangos. 

O kiwi também é um acompanhamento importante e que fornece muita vitamina C para manter sua saúde forte como ferro. 

Quantas calorias tem uma vitamina de abacate com Whey?

abacate e whey vitamina @growtblog
abacate e whey vitamina @growtblog

De acordo com especialistas, a vitamina ou creme de abacate com whey possui em torno de 263,08 calorias por porção. 

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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