Ponche de frutas
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Você já provou um delicioso ponche de frutas? Esse é um jeito diferente de consumir frutas. Ideal para quem adora um drink diferente para curtir com os amigos e as pessoas queridas.
Esta receita leva morangos em sua composição. Rico em antioxidantes que tornam a pele ainda mais lisa e hidratada. Além disso, a fruta é ótima para melhorar a pressão, além de possuir poucas calorias e índice glicêmico baixíssimo, digerido lentamente pelo organismo.
Outro ingrediente na composição é o suco de laranja natural e concentrado. Este tipo de suco é rico em vitamina C, que aumenta a imunidade e faz com que o seu corpo esteja blindado, principalmente nas estações mais frias, quando é ainda mais fácil contrair infecções. O suco de laranja é rico em fibras, melhorando, e muito, o processo de digestão do corpo.
Um drink, além deste, que indicamos que você conheça e faça agora mesmo em sua casa, é o mimosa de morango.
Como fazer ponche de frutas?
Adicione gelo a gosto. O ideal é que todos os ingredientes estejam gelados durante o preparo.
