Salada colorida de legumes
Está em busca daquelas receitas que a gente pode alterar ou adicionar os ingredientes conforme preferir? Então, indicamos que você prepare esta deliciosa salada colorida de legumes. Esse prato é um dos mais flexíveis e é possível alterar conforme as suas preferências.
Um dos ingredientes que fazem parte da composição é o tomate. Mas, quais são os benefícios proporcionados por esta fruta? É abundante em vários nutrientes como o fósforo, potássio, cálcio, magnésio. O potássio é essencial para a contração muscular e a sua falta no organismo leva ao aparecimento de câimbras.
Outra indicação de receita que super indicamos que prepare em casa e deixe a família toda de boca aberta e queixo caído, é a salada de repolho roxo com manga, bem agridoce. Do jeito que a gente ama! 🤤
E então, quer saber mais sobre o passo a passo de como fazer esta delícia? Vem conosco que a equipe do Receitinhas deixou um tutorial completo abaixo.
Como fazer salada colorida de legumes?
- 4 folhas de alface
- 2 tomates
- Azeitonas a gosto (opcional)
- 1 manga picada em cubos
- 1 pimentão verde
- 1 pimentão vermelho
- 1 pimentão amarelo
- 1 cebola grande
- 1 maçã picada
- 2 colheres de maionese
- 4 colheres de iogurte
- 1 colher de mel
- 1 pitada de sal
- 1 xícara de palmito picado
- Corte todos os ingredientes em cubos pequenos e os leve para uma vasilha.
- Em uma xícara, misture a maionese, iogurte, mel e sal, mexa bem e adicione sobre os demais ingredientes.
- Sirva.
Se for uma festa de fim de ano, é possível adicionar 1 xícara de uva-passa para complementar ainda mais o sabor.
