Sanduíche natural com ricota e frango
Experimente esse delicioso sanduíche natural com ricota e frango que é o melhor lanche e você vai amar. A opção perfeita para o seu lanche da tarde!
Como fazer sanduíche natural com ricota e frango?
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1 xícara de ricota
- 1/4 de xícara de maionese light
- 1/4 de xícara de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
- 8 fatias de pão integral
- Folhas de alface
- Tomate em rodelas
- Misture o frango desfiado, a ricota, a maionese, a salsinha, o sal e a pimenta em uma tigela grande.
- Espalhe a mistura de frango sobre 4 fatias de pão integral.
- Coloque algumas folhas de alface e algumas rodelas de tomate sobre a mistura de frango.
- Cubra com as outras 4 fatias de pão integral.
- Corte os sanduíches ao meio e sirva.
Posso fazer os sanduíches com antecedência?
Sim, além de ser uma receita rápida, você pode preparar os sanduíches com antecedência e armazená-los na geladeira por até 2 dias.
Certifique-se de envolvê-los em filme plástico ou papel alumínio para evitar que sequem.
Além disso, você pode substituir o frango por outra proteína de sua preferência.
Algumas opções populares incluem atum enlatado, camarão cozido, carne assada ou grelhada, ovo cozido e tofu.
Certifique-se de escorrer bem o líquido do atum antes de adicionar ao sanduíche.
Para o camarão, retire as cascas e a veia antes de adicionar ao sanduíche.
Já para a versão de carne assada ou grelhada, corte em fatias finas.
O ovo cozido pode ser fatiado ou amassado e temperado a gosto antes de adicionar ao sanduíche.
O tofu pode ser grelhado, assado ou refogado e adicionado ao sanduíche.
Experimente também esse delicioso sanduíche natural low carb!
