Suco de beterraba com banana
Cansada do dia a dia e precisando dar aquela energizada? Essa receita de suco de beterraba com banana vai te ajudar muito, além de ser super saboroso e nutritivo é ótimo para dar um up nas energias e faz muito bem para a saúde, com certeza você vai gostar.
Como fazer suco de beterraba com banana?
- 1 banana natural ou congelada
- ½ beterraba
- 500 ml de água
- Gelo e açúcar a gosto
- No liquidificador, bata a banana, a beterraba e a água.
- Se quiser, adicione o gelo e o açúcar e bata também.
😋 Para todos os gostos: suco de pêssego e limão 😋
Porque o suco de beterraba é bom?
A beterraba é famosa por ser rica em nutrientes, o seu suco não é diferente. Além disso, o suco da beterraba ajuda na desintoxicação, tem ação anti-inflamatória, antioxidante, fortalece a imunidade e auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo.
Todo mundo pode tomar suco de beterraba com banana?
Sim, todo mundo pode tomar suco de beterraba com banana desde que seja com moderação. Isso porque, a beterraba contém uma substância chamada oxalato que contribui para pedras nos rins, não sendo indicado para quem já tem predisposição a problemas renais. Além disso, a banana é rica em açúcares, não sendo indicada para quem tem diabetes.
Qual melhor forma de consumir beterraba?
Que beterraba é um alimento muito saboroso todo mundo já sabe, mas sempre bate uma dúvida de como consumí-la para aproveitar melhor seus nutrientes. A melhor forma de consumir beterraba é in natura, pois a betalaína presente nela é sensível ao calor e perde suas propriedades.
