Suco de inhame com couve
Aprenda a como fazer este delicioso suco de inhame com couve em sua casa para garantir uma saúde de ferro, nutrida e fortalecida. Não engorda e é uma ótima alternativa para quem está de dieta ou realizando reeducação alimentar. Ou seja, que quer aumentar a ingestão de fibras. Enquanto isso, a couve é rica em fibras e vitamina A, além de fazer super bem para a pele, unhas e cabelos.
E se você adora suco de inhame, em nosso blog contamos com outras duas receitas perfeitas para te ajudar na cozinha, como o suco de inhame com limão e suco de inhame com laranja, ambos são ricos em vitamina C que manterão o seu corpo longe de gripes e resfriados.
Quer saber mais sobre o passo a passo? Vem com a gente do Receitinhas que vamos te ensinar a como preparar esta bomba de nutrientes na sua casa.
Como preparar um suco de inhame com couve?
- 2 laranjas
- 3 folhas de couve
- 1 inhame
- 200ml de água
- 1 xícara de gelo
- Bata tudo em um liquidificador até ficar homogêneo.
- Após isso, você deve coar para remover as partes sólidas de maior volume.
- Pronto, basta beber.
Se sentir o gosto amargo demais, o indicado é colocar uma colher de mel. Não use o açúcar.
