Suco de inhame com maçã
5m
2 Porção
Fácil
O suco de inhame com maçã é uma alternativa deliciosa para manter a saúde sempre de ferro, fortalecida e com a imunidade alta contra vírus e resfriados. A maçã garante uma série de benefícios para a nossa saúde, tais como:
- Diminui o colesterol: segundo o afirmado pela WebMD, a maçã consegue bloquear os índices de colesterol alto no corpo.
- Mantém você saciado: afinal, a fruta é rica em fibras que fazem com que a liberação de calorias ocorra lentamente pelo corpo.
- Previne problemas respiratórios: mães que possuem uma gestação rica em frutas tendem a apresentar menos problemas respiratórios, e o mesmo serve para os filhos recém-nascidos.
- Diminui as chances de diabetes: afinal, o índice glicêmico possui níveis mais baixos, por isso, a insulina é liberada aos poucos.
Além disso, aprenda a fazer o suco de inhame com limão e com laranja, duas opções perfeitas para seu lanchinho do dia.
Como fazer suco de inhame com maçã?
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Ingredientes
- 1 inhame
- 2 xícaras de gelo
- 200 ml de água
- 1 maçã sem semente
Modo de preparo
- Bata tudo no liquidificador por alguns minutos.
- Quando ficar homogêneo, coe.
- Após coar, basta servir.
Dicas
Use 1 folha de hortelã para que o suco fique refrescante.
