Suco de inhame com maçã
O suco de inhame com maçã é uma alternativa deliciosa para manter a saúde sempre de ferro, fortalecida e com a imunidade alta contra vírus e resfriados. A maçã garante uma série de benefícios para a nossa saúde.
Como fazer suco de inhame com maçã?
- 1 inhame
- 2 xícaras de gelo
- 200 ml de água
- 1 maçã sem semente
- Bata tudo no liquidificador por alguns minutos.
- Quando ficar homogêneo, coe.
- Após coar, basta servir.
Use 1 folha de hortelã para que o suco fique refrescante.
Quais os benefícios do suco de inhame com maçã?
O suco de inhame com maçã é altamente nutritivo e traz diversos benefícios para a saúde. O inhame é rico em fibras, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes, enquanto a maçã complementa a receita com vitamina C e pectina, ajudando na digestão.
Esse suco fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde da pele, auxilia no controle do colesterol e contribui para a desintoxicação do organismo. Além disso, a combinação dos ingredientes promove mais energia e bem-estar.
Quais são as doenças que o inhame combate?
O inhame é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a prevenir e combater diversas doenças. Ele fortalece a imunidade, auxiliando na prevenção de gripes e resfriados, melhora a circulação sanguínea, ajuda no controle da diabetes e pode reduzir inflamações no corpo.
Além disso, seu consumo regular pode contribuir para a regulação dos hormônios, sendo indicado para aliviar sintomas da TPM e menopausa.
Para que é indicado o suco do inhame?
O suco de inhame é indicado para fortalecer a imunidade, melhorar a digestão e ajudar na desintoxicação do organismo. Ele também pode ser consumido para auxiliar na saúde da pele, combater inflamações e fornecer mais energia para o dia a dia.
Além disso, é uma excelente opção para quem busca um alimento natural para melhorar a disposição e equilibrar o funcionamento do corpo.
