Suco detox pós-folia
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Depois de dias de festa, esse suco detox é o aliado perfeito para reequilibrar o organismo! Feito com ingredientes naturais, como gengibre, limão e hortelã, ele ajuda na digestão e hidratação. Refrescante e revigorante, é uma excelente escolha para recuperar as energias e manter a disposição depois do carnaval.
Como fazer suco detox pós-folia?
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Quais ingredientes são ideais para um suco detox pós-folia?
Para um suco refrescante e desintoxicante, aposte em ingredientes como abacaxi, limão, gengibre e hortelã, que ajudam na digestão e eliminam toxinas.
Pepino e chá verde trazem hidratação extra, enquanto a couve e o salsão oferecem nutrientes essenciais para recuperar o corpo após a folia.
Como potencializar os efeitos do suco detox?
Além de escolher ingredientes naturais e ricos em antioxidantes, beba o suco pela manhã, em jejum, para estimular a eliminação de toxinas.
Evite adicionar açúcar ou adoçantes e prefira tomar o suco logo após o preparo para preservar as vitaminas e os minerais. Adicionar chia ou linhaça também ajuda na digestão e prolonga a sensação de saciedade.
O que evitar ao preparar um suco detox?
Evite frutas muito doces, como banana e uva, pois podem aumentar o índice glicêmico do suco.
Também é importante não exagerar no gengibre ou no limão, para que o sabor não fique muito forte e ácido.
