Vitamina de banana, mel e aveia
A vitamina de banana, mel e aveia é uma alternativa super nutritiva para você tomar no seu café da manhã ou lanche. Inclusive, ela pode ser consumida em vários tipos de dietas, desde para quem pratica musculação ou, então, para quem está feliz com o próprio corpo, mas que deseja consumir alimentos saudáveis e ricos nutricionalmente.
A banana é rica em potássio e diversas outras vitaminas que aumentam a beleza da pele, unhas e cabelos. Ah, e apesar desta delícia ser preparada com água, você pode trocar pela mesma quantidade de leite, ficará uma delícia. Além disso, garantirá mais calorias para a sua manhã.
Se você gosta de receitas de vitaminas, nosso blog possui diversas delas, tais como a vitamina de banana com Whey ou a vitamina de abacate com iogurte.
Vem com o Receitinhas e aprenda a fazer.
Como fazer vitamina de banana, mel e aveia?
- 2 bananas
- 500ml de água
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 2 colheres (sopa) de mel
- Gelo a gosto
- Bata, no liquidificador, a banana, a água, a aveia e o mel.
- Sirva gelado.
Bata 1 colher de chia para agregar mais valor nutricional.
