Receitinhas

Ingredientes
  • Check1 scoop whey protein de baunilha ou sem sabor
  • Check2 colheres de sopa farelo de aveia sem glúten
  • Check1 ovo
  • Check1 clara de ovo
  • Check1 banana pequena e amassada (opcional)
  • Check2 gotas de essência de baunilha
  • CheckCanela a gosto
Modo de preparo
  • CheckBata todos os ingredientes, pode ser no liquidificador ou um uma tigela.
  • CheckColoque a massa em uma frigideira antiaderente, você pode untar levemente.
  • CheckDoure os dois lados da panqueca.