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Ingredientes
  • Check4 ovos
  • Check1/2 xícara de leite desnatado (ou vegetal)
  • Check1/2 cenoura ralada
  • Check1/2 abobrinha ralada
  • Check1/2 cebola picada
  • Check1/2 tomate picado (sem sementes)
  • Check1 colher (sopa) de azeite
  • CheckSal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
  • CheckCheiro-verde a gosto
Modo de preparo
  • CheckBata os ovos com o leite e os temperos.
  • CheckMisture os legumes e o cheiro-verde.
  • CheckDespeje em forma untada (pode ser pequena ou de silicone).
  • CheckLeve ao forno preaquecido a 180 °C por 25 a 30 min, ou até firmar e dourar.