Receitinhas

Ingredientes
  • Check1 inhame pequeno, cru e bem lavado (sem casca)
  • Check1 maçã média, com casca e sem sementes
  • Check200 ml de água filtrada ou água de coco
  • CheckSuco de 1/2 limão (opcional, para realçar o sabor)
  • CheckMel ou adoçante natural a gosto (opcional)
Modo de preparo
  • CheckDescasque o inhame e corte em pedaços menores.
  • CheckLave bem a maçã e corte em cubos, mantendo a casca para preservar as fibras.
  • CheckColoque os pedaços de inhame e maçã no liquidificador.
  • CheckAcrescente a água (ou água de coco) e bata até obter uma mistura homogênea.
  • CheckSe desejar, adicione o suco de limão e um pouco de mel para adoçar.
  • CheckSirva imediatamente, de preferência sem coar, para manter todos os nutrientes.