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Ingredientes
Check 1 xícara de farinha de trigo integral
Check 1/2 xícara de água (aproximadamente)
Check 1 pitada de sal
Check 100g de queijo branco ou queijo minas light (ou qualquer queijo magro de sua preferência), cortado em cubos pequenos
Check 1 colher de chá de azeite ou óleo de coco (opcional, para dar uma textura mais macia à massa)
Check Farinha de trigo ou amido de milho para polvilhar a superfície
Modo de preparo
Check Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral e o sal. Check Adicione o azeite ou óleo de coco (se estiver usando) e misture bem. Check Aos poucos, adicione a água e misture até obter uma massa homogênea e firme. Check Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco mais de água. Check Se estiver muito pegajosa, adicione um pouco mais de farinha. Check Em uma superfície limpa e enfarinhada, abra a massa com um rolo até que ela fique bem fina. Check Corte-a em círculos usando um cortador de pastel ou um copo. Check Coloque alguns cubos de queijo no centro de cada círculo de massa. Check Dobre a massa ao meio, cobrindo o queijo, e pressione as bordas com um garfo para selar o pastel. Check Repita o processo com o restante da massa e do queijo. Check Em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo médio, grelhe os pasteis fit até que fiquem dourados de ambos os lados. Check Retire do fogo e sirva enquanto estiverem quentes.
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