Crepioca de atum

Name: Crepioca de atum
Total time: 10 min
Yield: 1 Porção

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Crepioca de atum pra fazer em minutinhos e começar o dia comendo reforçado

10m

1 Porção

Fácil

Aprenda a como fazer esta receita deliciosa de crepioca de atum que leva pouquíssimos ingredientes em sua composição, sendo necessário que possua em casa apenas: tapioca, ovos, maionese, mostarda e atum.

O tempo de preparo é inferior a 10 minutos e você pode servir esta delícia em qualquer lanche ou café da manhã. Possui poucas calorias e é super nutritiva. Esse prato é muito saudável, vale a pena preparar em casa, principalmente se você estiver fazendo dieta ou academia.

Para acompanhar, prepare o suco de beterraba e maçã perfeito ou suco de nectarina com laranja. Ambos são ricos em antioxidantes e vitaminas que aumentam a imunidade do corpo, fazendo com que se torne mais resistente.

E então, quer saber mais sobre como preparar esta bomba de nutrientes e proteínas?

Fique aqui conosco para que possamos te ajudar e, claro, não esquece de vir conhecer mais receitas do nosso blog.

Como fazer crepioca de atum?

Ingredientes

1 lata de atum
1 colher de maionese
1 colher de mostarda
2 ovos
4 colheres de tapioca
Sal a gosto

Modo de preparo

Em uma vasilha, misture o sal, tapioca e ovos até formar uma massinha.
Leve para uma frigideira e cozinhe.
Deixe dourar de uma parte e vire.
Agora, em outra vasilha, misture o atum, maionese e mostarda até formar uma pasta.
Adicione este creme na crepioca e pronto, basta servir.