Ideias de marmitas com frango: como variar para não enjoar

Ideias de marmitas com frango

Com as ideias de marmitas com frango práticas e saborosas, você consegue dar o primeiro passo em busca de uma alimentação mais saudável.

Por isso, se você é fã de frango, mas quer evitar a monotonia nas suas refeições, confira essas ideias de marmitas com frango que vão diversificar seu cardápio.

1.Torta de frango saudável

A torta de frango saudável é uma opção deliciosa e reconfortante para suas marmitas.

Feita com uma massa leve, esta torta combina frango desfiado com legumes, proporcionando uma refeição rica em proteínas e vitaminas.

A mistura de temperos dá um sabor especial e torna a torta ainda mais irresistível. Para o preparo, use poucos ingredientes, como:

  • Frango desfiado e temperado;
  • Legumes variados (cenoura, ervilha, etc.)
  • Massa leve (descrição na receita)

É ideal para ser consumida quente ou fria, facilitando o transporte e o consumo em qualquer lugar.

2.Lasanha de frango fit

A lasanha de frango fit é uma alternativa saudável à tradicional lasanha.

Utilizando camadas de frango desfiado, abobrinha ou berinjela no lugar da massa, essa receita é rica em sabor e menos calórica.

O molho de tomate caseiro adiciona frescor e leveza à refeição. É uma opção excelente para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

3.Salpicão de frango saudável

O salpicão de frango saudável é uma salada refrescante e nutritiva que combina frango desfiado com legumes e frutas, como maçã ou uva.

Essa receita é perfeita para marmitas, pois é leve e cheia de sabor.

O toque de maionese light ou iogurte natural faz toda a diferença, deixando o prato cremoso sem comprometer a saúde.

4.Creme de inhame com frango grelhado

A receita de creme de inhame com frango grelhado é uma opção saborosa e prática, sendo uma das melhores ideias de marmitas com frango.

O creme de inhame é leve e nutritivo, tornando-se uma base perfeita para o frango.

É uma opção reconfortante e cheia de energia, ideal para aqueles dias em que você precisa de uma refeição que satisfaça e energize.

5.Torta de abobrinha fit

A torta de abobrinha fit é uma maneira criativa de incluir legumes na sua dieta.

Com frango desfiado e uma massa leve à base de ovos, essa torta é uma opção saudável e deliciosa.

É uma ótima escolha para marmitas, pois pode ser consumida fria ou quente, e é uma forma prática de aproveitar o frango de maneira diferente.

6.Frango low carb cremoso de forno

A receita de frango low carb cremoso de forno é perfeita para quem está seguindo uma dieta low carb.

O frango é preparado com um molho cremoso que combina queijos e temperos, proporcionando uma refeição deliciosa e satisfatória.

Assar o frango no forno ajuda a realçar os sabores e deixa o prato ainda mais suculento.

Formada em tecnologia, apaixonada por escrita e pelo conhecimento. Dona de uma curiosidade nata e amante culinária. Especializada em redação SEO, atuo com criação de conteúdos para blogs e sites desde 2014.
Últimas do nosso Blog
Navegue pelas Categorias
Você vai adorar nossas receitas!
Bolo de frutas da vovó receita cristalizada
Bolos e Tortas Bolo de frutas da vovó
Tempo 45m
Porção 12 Porções
Lasanha mais rápida receita
Pratos Principais Lasanha mais rápida
Tempo 45m
Porção 12 Porções
Pão de queijo gourmet para vender receita
Pão de queijo gourmet para vender
Tempo 1h6m
Porção 4 Porções
Bolo de porcelana do Instagram receita
Bolo de porcelana do instagram
Tempo 2h5m
Porção 4 Porções